今年は、１０月２３日に霜降がやってきます。旧暦では、二十四節気として季節を２４に区切っているのですが、霜降は、寒さが強まり、霜が降り始めるため、そのように呼ばれています。

この季節は、時雨が時折降り始めたり霜が降り始めたり紅葉が美しく彩られる季節であるのと同時に、寒邪など様々な邪気が体内に入りがちな季節でもあります。
　このような季節では、中医学的には、補肺益衛潤燥という対応方法が望ましいとされています。

そこで、漢方薬としては、補中益気湯がお薦めとなります。下記に、直接購入できるサイトのリンクを用意いたしました。こちらを利用して頂くと、外出など手間暇をかけることなく、簡便にご購入いただけます。該当の方は、ぜひご利用ください。

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また、食材としては、柿に加えて、銀杏や梨がお薦めとなります。

本記事が、季節に応じた養生のために、皆様の参考になれば幸いです。
また、何か健康に関するご質問があれば、ぜひ当店までご連絡くださいね。

当店では、養生・疾患予防を視野に入れた方のために、体質を見た上での漢方処方の提案も可能です。ぜひ、ご利用ください。

　（参考文献：「季節の薬膳　二十四節気の養生レシピ」　辰巳洋）